Athugið að nú hafa laugardagstímarnir færst á nýjan tíma og verða frá og með 7. september klukkan 9:15 og 10:30. Tímarnir verða sem fyrr 1 klukkustund en við höfum 15 mínútur upp á að hlaupa þegar mjög löng WOD eru á dagskránni. Skoða tímatöflu.
Hilmar Þór Harðarson hefur tryggt sér titilinn Heimsmestari í Crossfit í Masters flokki 55 - 59. Frábær framistaða hans í þriggja daga keppni, 6 WOD-um, skilaði þessum frábæra árangri. Til hamingju Hilmar.
Í þjálfarateymi CrossFit Sport er kominn öflugur liðsauki því James William Goulden er byrjaður að þjálfa hjá okkur. James er vel kunnugur í CrossFit Sport því hann hefur áður starfað hjá okkur við góðan orðstír.
James er frá Englandi, en hefur búið á Íslandi síðustu 9 ár. Hann hefur margra ára reynslu í líkamsræktargeiranum og hefur m.a. tekið þátt í CrossFit mótum hér- og erlendis. Meðal afreka eru t.d. 1. sæti á Íslandsmótinu í CrossFit 2011, 8. sæti í CrossFit Open 2012 í Evrópu og 6 sæti á Evrópumótinu í CrossFit 2012. Fyrst og fremst er þó James góður þjálfari og bjóðum við hann velkominn til starfa.
Íslandsmót eldri CrossFittara 2013 var haldið í og við salarkynni CrossFit Sport í Kópavogi dagana 26. - 27. júní. Skráning á mótið var mjög góð og hófu 44 gallvaskir CrossFittarar keppni á fyrri degi mótsins. Keppt var í aldursflokkunum 35-39, 40-44, 45-49 og 50+.
Nú hafa verið dregnir út vinningsmiðar í styrktarhappdrætti CrossFit Sport. Við þökkum ykkur öllum kærlega stuðninginn. Hér koma vinningsnúmerin.
Síðasta vika er greinilega tími hinna miklu tímamóta. Ferguson hættir, Carragher hættir, Owen hættir, Pulis hættir, Moyes tekur við United, Sigmundur Davíð verður forsætisráðherra og Bjarni Ben verður fjármálaráðherra. Að ekki sé nú minnst á sjálfan mig, sem mun nú færa mig talsvert aftar á svið CrossFit Sport, eftir fimm ótrúlega gefandi og skemmtileg ár.