Menu

Evrópuleikarnir 2014 - Saga CrossFit Sport

Eftir að Open lauk var ákveðið endanlega hverjir yrðu í liðinu og við tóku stigvaxandi liðsæfingar. Síðustu vikur fyrir mót hittumst við a.m.k. 2 sinnum í viku á milli þess sem við unnum hvert í sínum veikleikum. Eftir að WOD voru gefin út tæpum 2 vikum fyrir mót gerðum við lítið annað en að æfa þau og tókum við flest WOD-in 2 sinnum í heild sinni en svo tók hver og einn fyrir sitt hlutverk þar sem lítið var um skiptingar, eins og t.d. handstöðuarmbeygju wod-ið sem var í raun einstaklingswod.

Read more...

Lið CrossFit Sport sigurvegari Evrópuleikanna í Crossfit

Liðakeppni Evrópuleikanna í Crossfit 2014 er lokið og eftir þriggja daga keppni og 8 WOD stendur lið CrossFit Sport uppi sem sigurvegari.  Frábær árangur hjá þeim Daða, Davíð, Fríðu, Ingunni, James og Þurí, en þau skipuðu liðið í ár.  Lið CrossFit Sport verður því á meðal þátttakenda á heimsleikunum í CrossFit núna í sumar!

Read more...

NPFL ferðasaga Davíðs og Þurí

Hér er ferðasaga Davíðs Björnssonar frá því í apríl 2014 þegar hann, ásamt Þuríði Erlu Helgadóttur, fór til Boston í Bandaríkjunum.  Tilgangur ferðarinnar að taka þátt í undankeppni á vegum NPFL.  Þ.e.a.s. keppnin var fyrir þá sem vilja komast að í liði í þessari nýstofnuðu fitness deild.  Að þessu sinni fór Þurí sem þátttakandi í keppninni, en Davíð sem sérlegur aðstoðarmaður!  Lesið frásögn Davíðs...

Read more...

Innanfélagsmót CrossFit Sport 2013

Laugardaginn 9. nóvember 2013 verður haldið innanfélagsmót CrossFit Sport sem eru fyrir alla korthafa CrossFit Sports!

Keppnin fer fram í CrossFit Sport og keppt verður í öllum flokkum og geta ALLIR verið með.

Þetta CrossFit mót er fyrir alla, óháð getu og aldri. Takið daginn frá!

Flokkarnir:
Undir 16
Undir 20
Open framhald
Open sport
+40
+50

WOD-in verða við allra hæfi og verður þetta án efa stórskemmtilegur dagur.  Skráðu þig til leiks og kíktu við á facebook síðu mótsins.
 

Read more...
Subscribe to this RSS feed