Menu

Evrópuleikarnir 2014 - Saga CrossFit Sport

Eftir að Open lauk var ákveðið endanlega hverjir yrðu í liðinu og við tóku stigvaxandi liðsæfingar. Síðustu vikur fyrir mót hittumst við a.m.k. 2 sinnum í viku á milli þess sem við unnum hvert í sínum veikleikum. Eftir að WOD voru gefin út tæpum 2 vikum fyrir mót gerðum við lítið annað en að æfa þau og tókum við flest WOD-in 2 sinnum í heild sinni en svo tók hver og einn fyrir sitt hlutverk þar sem lítið var um skiptingar, eins og t.d. handstöðuarmbeygju wod-ið sem var í raun einstaklingswod.

Read more...

Lið CrossFit Sport sigurvegari Evrópuleikanna í Crossfit

Liðakeppni Evrópuleikanna í Crossfit 2014 er lokið og eftir þriggja daga keppni og 8 WOD stendur lið CrossFit Sport uppi sem sigurvegari.  Frábær árangur hjá þeim Daða, Davíð, Fríðu, Ingunni, James og Þurí, en þau skipuðu liðið í ár.  Lið CrossFit Sport verður því á meðal þátttakenda á heimsleikunum í CrossFit núna í sumar!

Read more...
Subscribe to this RSS feed